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Bonjour anxiété : Parler de santé mentale
Marco Coiffard
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- 24 Janvier 2025
- 9791041418299
Un guide pour parler de santé mentale librement et avec bienveillance.
L'anxiété est une réaction naturelle qui peut toucher tout le monde à différents moments de la vie. Mais lorsqu'elle devient incontrôlable , elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Marco Coiffard a alors conçu ce guide pour définir les troubles anxieux et identifier les symptômes émotionnels et physiques , afin de mieux les appréhender au sein des sphères personnelle et professionnelle. Les témoignages , outils et exercices pratiques qui le parsèment sont de véritables clés pour mieux comprendre l'apparition de l'anxiété, mettre en place des routines efficaces pour chacun et trouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien.
Créateur du compte Instagram @bonjouranxiete et du groupe Facebook « Santé mentale, parlons-en afin d'informer », Marco Coiffard a réussi en quelques années seulement à rassembler la plus grande communauté francophone autour de la santé mentale. -
Le grand livre des guérisseuses : Leurs pouvoirs, leurs secrets, leur histoire
Clara Lemonnier
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- 3 Janvier 2025
- 9791041418503
Le premier livre complet sur l'histoire et les pratiques des guérisseuses du Moyen Âge à nos jours.
Depuis la nuit des temps, les guérisseuses prennent soin des autres. Rebouteuses, chamanes, magnétiseuses, sophrologues, énergéticiennes, coupeuses de feu, elles agissent en marge de la médecine officielle. On les consulte aujourd'hui plus que jamais, mais leurs savoir-faire restent mystérieux. Pourtant, elles furent longtemps traitées de sorcières, discréditées par méfiance ou mépris. Clara Lemonnier met en lumière ces pratiques ancestrales, formules magiques et incantations transmises de génération en génération, du Moyen Âge à nos jours. Un livre passionnant sur l'histoire des femmes et sur l'art de guérir autrement. -
Vis ta meilleure vie : Tips pour être bien dans sa tête et dans son corps
Hadeel Ameer, Maëlle Marchandon, Camille Teste
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- 28 Mars 2025
- 9791041415816
Astuces et conseils pour être soi-même... en mieux !
Si tu souhaites devenir acteur·rice de ton propre bien-être, mais ne sais pas forcément par où commencer, ce livre est fait pour toi !
Grâce à des tutos, des tips, des témoignages, les auteurs·rices t'aident à connaître ton corps grâce au yoga, gérer ton anxiété, vivre une sexualité épanouie, assumer tes besoins, tes envies et aussi ceux des autres. C'est le début de ton passage à l'action pour t'émanciper et affirmer tes valeurs sans culpabiliser et enfin vivre ta meilleure vie, celle qui te ressemble ! -
Le petit livre des gros câlins
Kathleen Keating, Mimi Noland
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- 8 Novembre 2024
- 9791041414208
Un livre-câlin pour réapprendre à se parler avec les mains.
Les scientifiques sont d'accord : les câlins agissent miraculeusement sur notre bien-être physique et notre équilibre affectif. Ils rendent heureux, sèchent les larmes, donnent confiance en soi, apaisent les tensions, évitent les insomnies, ralentissent le vieillissement, facilitent les régimes... Alors, pourquoi s'en priver ? -
Goodbye fatigue ! Ne plus subir sa fatigue ni celle des autres
Léonard Anthony
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- 11 Octobre 2024
- 9791041418251
Fatigué d'être fatigué ?
Le manuel indispensable pour retrouver un nouveau souffle !
Charge mentale, écrans omniprésents, routine pesante, injonctions perpétuelles à la performance et au bonheur : face à tout cela, nos épaules s'affaissent et notre esprit s'affole. Nous cumulons une dette de fatigue qui ne cesse de croître.
Comment faire pour ne plus subir notre fatigue et celle des autres ? En s'appuyant sur sa pratique de l'hypnose, du yoga nidra, de la méditation, et ses échanges avec une multitude de personnes épuisées, Léonard Anthony a identifié 9 grandes sources de fatigue auxquelles nous pouvons tous être sujets au quotidien. Il nous livre ici les clés pour nous en libérer : des solutions simples et concrètes afin de retrouver de l'énergie et jouir d'une liberté nouvelle ! -
Nouv.
Comment ne pas mourir : Les aliments pour vivre plus longtemps et en meilleure santé
Michael Greger, Gene Stone
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- 20 Juin 2025
- 9791041424740
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Nouv.
Et si le corps était la clé ? 50 rituels pour réveiller sa puissance intérieure et rayonner
Vivian Alice
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- 6 Juin 2025
- 9791041423118
Et si la reconnexion au corps était la clé ? Non seulement de notre santé et de notre épanouissement, mais aussi celle de la construction d'un monde meilleur, plus respectueux des êtres humains et du vivant ? Et si se transformer soi était le point de départ des plus grandes transformations sociétales ? Dans ce livre, Alice Vivian nous invite à embarquer dans une quête personnelle, 5 étapes qui nous mettent en lien la puissance de notre corps pour trouver l'équilibre, activer nos talents et agir dans le monde avec joie, sens et authenticité. Fruit de toutes ses expériences passées et de ses découvertes, Alice nous accompagne dans cette recherche d'alignement, en partageant plus de 50 rituels de reconnexion «corps-esprit» issus du yoga, de la danse, des arts martiaux, du théâtre, de la pleine conscience, de l'énergétique ou encore de la psychologie positive. A la fois guide pratique et journal de bord, cet ouvrage vous aidera, jour après jour, à vous reconnecter au corps, à vous libérer du stress et de vos blocages émotionnels, afin d'activer toutes vos ressources intérieures au service d'un projet de sens, pour vous et pour le monde.
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Le pansement Schubert : Une violoncelliste dévoile son travail d'art-thérapeute
Claire Oppert
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- 4 Octobre 2024
- 9791041416448
Quand la musique soigne : la grande violoncelliste Claire Oppert dévoile son travail d'art-thérapeute.
Dans un Ehpad, alors qu'elle joue le trio pour piano et cordes n° 2 op. 100 de Schubert, Claire Oppert voit se détendre, sous l'effet de la musique, une résidente en souffrance. De là naîtra le « pansement Schubert », protocole de soin par la musique. Depuis, Claire Oppert joue pour les malades et les personnes en fin de vie, que le chant du violoncelle apaise, stimule ou réconforte. D'une plume délicate et poétique, la musicienne raconte ces rencontres et moments suspendus dans les institutions médicales. Un ouvrage qui nous relie à notre humanité profonde et donne à voir le pouvoir apaisant de la musique. -
Nouv.
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Je guéris mes complexes et mes déprimes
Christophe André, Muzo
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- 22 Novembre 2024
- 9791041419203
Un manuel éclairant et déculpabilisant sur nos complexes et déprimes.
Vous doutez de vous-même ? Un simple rhume et vous pensez que votre fin est proche ? Vous n'avez pas le moral ? Alors ce livre est fait pour vous.
Si vos phrases préférées sont : « Je suis trop moche », « Si seulement j'avais osé », « Ça y est, cette fois c'est sûr, j'ai un cancer » ou encore « Le dimanche soir, j'ai toujours le cafard », précipitez-vous sur ce livre. Petits et gros complexes, manque de confiance en soi, coups de blues et autres angoisses peuvent nous gâcher la vie. Les explications et les solutions proposées ici vous aideront à retrouver le moral. Un véritable « antidépresseur » contre la morosité ! -
Je résiste aux personnalités toxiques
Christophe André
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- 5 Avril 2024
- 9791041415199
Kit de survie pour résister aux personnalités toxiques
Votre patron est un hyperactif qui vous fait courir du matin au soir ? Votre voisin, un pervers qui laisse son chien faire ses besoins devant votre porte ? Votre belle-mère vous semble avoir des tendances narcissiques ? Ou est-ce vous qui, finalement, êtes un brin parano ? Apprenez à identifier et à comprendre toutes ces névroses, à les reconnaître pour mieux les affronter ! Ce manuel souriant de psychologie propose une approche pédagogique et dédramatisée pour se protéger des personnalités difficiles, et survivre à leurs côtés. -
Le bonheur plus fort que l'oubli : Comment bien vivre avec Alzheimer
Colette Roumanoff
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- 20 Septembre 2024
- 9791041411795
Un témoignage bouleversant et éclatant sur Alzheimer.
Lorsque Colette Roumanoff découvre que son mari Daniel est atteint de la maladie d'Alzheimer, elle décide de tout faire pour échapper à la tragédie annoncée. S'attachant à observer les réactions du malade - ce qui le contrarie, l'inquiète, le fait sourire, l'angoisse, le rassure - elle réussit à apprivoiser la maladie, à réduire les difficultés quotidiennes pour laisser une place au bonheur de vivre. Dans ce témoignage d'une grande force, Colette Roumanoff livre un message d'espoir pour les patients et les familles touchés par cette maladie - près d'un million aujourd'hui en France.
Colette Roumanoff dirige depuis 25 ans une compagnie de théâtre parisienne. Avec sa fille, elle a écrit La Confusionite, une pièce ludique et pédagogique sur Alzheimer, et publié plusieurs livres à ce sujet. Elle tient également un blog : bienvivreavecalzheimer.com.
« Familles, médecins, soignants, tous y trouveront une connaissance intime de ce qu'éprouve le patient et un apaisement face à leurs difficultés personnelles. »
Professeur Françoise Forette -
Au monde : Ce qu'accoucher veut dire. Une sage-femme raconte...
Chantal Birman
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- 11 Avril 2025
- 9791041411771
Le témoignage culte d'une sage-femme face à l'expérience cruciale de l'accouchement. Un livre indispensable.
L'accouchement est un rendez-vous avec soi-même : son histoire familiale, son corps, son avenir. Un rendez-vous qui change profondément la vie de chacune. Une sage-femme relate avec sensibilité son expérience de la maternité. Elle pointe du doigt la médicalisation extrême, le pouvoir des hommes en milieu hospitalier sur ce qui appartient d´abord et avant tout aux femmes : leur accouchement. Au fil des rencontres avec les femmes, leurs joies et leurs espoirs, elle développe une réflexion engagée et porte un regard nouveau sur cette expérience unique. -
Choisir d'être mère : Tout savoir sur la parentalité avant de vous lancer
Renée Greusard
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- 5 Avril 2024
- 9791041415144
Un livre libérateur qui défait les tabous autour de la maternité.
Avec humour et lucidité, Renée Greusard propose un portrait des mois et des premières années qui suivent l'accouchement, en explorant en profondeur les tabous de cette vie nouvelle (l'ennui profond que l'on peut ressentir au parc, les toilettes qui deviennent un havre de paix, le couple qui peut exploser) tout en évoquant les joies insoupçonnées qu'offrent un enfant. Parce que la connaissance est un chemin vers la liberté, Choisir d'être mère a l'ambition de permettre aux femmes de ne pas « partir en trek au Népal avec des escarpins ». Pour que, des renoncements aux joies, elles consentent vraiment à la maternité.
Journaliste et mère, Renée Greusard a travaillé pour différentes rédactions (L'Humanité, Les Inrocks, Libération, Causette, Arte Radio, Inter, L'Obs). Spécialiste des sujets relatifs à l'intimité, à la sexualité et au genre, elle a collaboré à la revue Topo et a adapté sa série « Tinder Surprise » pour Arte Creative. En 2020, elle ajoute une corde à son arc en co-présentant l'émission « Crac-Crac » avec Monsieur Poulpe sur Canal+. -
Je dépasse mes peurs et mes angoisses
Christophe André
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- 5 Avril 2024
- 9791041415182
Vous êtes du genre à ne pas fermer l'oeil de la nuit au moindre petit problème ? Vous craignez l'avion, le métro, les insectes ? Parler en public vous est impossible ? Vous avez la phobie des microbes et la manie du nettoyage ? Soucis, panique, phobies : nous connaissons tous ces états d'anxiété. Et pour les surmonter, il suffit parfois de si peu. Ce manuel souriant de psychologie propose une approche pédagogique et dédramatisée de nos inquiétudes.
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Vierge : Signe astro du 23 août au 22 septembre
André Barbault
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- 31 Octobre 2024
- 9791041418688
La collection de référence sur l'astrologie, par le maître de l'astrologie moderne, André Barbault !
Sixième signe du zodiaque, signe de la logique et de la raison, la Vierge est un individu minutieux, discipliné et tranquille. Refusant l'instinct et le sensible, elle préfère la retenue et la prévoyance, confinant parfois à une certaine pudeur. La Vierge, lorsqu'elle s'accomplit, parvient à atteindre la sagesse et la quiétude.
Un guide qui explore l'astrologie de la Vierge au travers de tous les domaines de la vie - amour, travail, relations... - pour mieux connaître son signe et explorer ce que l'Univers a à nous offrir. -
Petit traité de bienveillance envers soi-même
Serge Marquis
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- 5 Avril 2024
- 9791041416974
Des clés pour apprivoiser son ego et entretenir sa bienveillance
Besoin d'attention, besoin d'être aimé, peur, jalousie ou mépris des autres : notre ego est souvent sous l'emprise de faux besoins et de réactions négatives. À travers douze fables pleines de poésie, Serge Marquis pointe du doigt ces comportements humains qui sont des menaces à notre bonheur. Pas à pas, avec tendresse, il apporte un nouvel éclairage sur l'ego en le reconnectant à l'essentiel. Car c'est dans le moment présent et dans la revalorisation de soi que nous parvenons à ouvrir un espace de dialogue positif. Un ouvrage indispensable pour cultiver la bienveillance envers soi-même et les autres.
Médecin spécialiste en santé communautaire et auteur à succès, le Dr Serge Marquis est détenteur d'une maîtrise en médecine du travail et d'un doctorat en médecine. -
Sagittaire : Signe astro du 22 novembre au 20 décembre
André Barbault
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- 31 Octobre 2024
- 9791041418732
La collection de référence sur l'astrologie, par le maître de l'astrologie moderne, André Barbault !
Neuvième signe du zodiaque, signe de l'aventure et de l'émancipation, le Sagittaire a le goût de l'entreprise, du risque et de la connaissance. Son caractère généreux, compréhensif et bienveillant est assorti d'une franchise qui peut parfois brusquer. Connu pour sa faculté d'adaptation, le Sagittaire reste néanmoins attaché au confort et aux conventions.
Un guide qui explore l'astrologie du Sagittaire au travers de tous les domaines de la vie - amour, travail, relations... - pour mieux connaître son signe et explorer ce que l'Univers a à nous offrir. -
Lion : Signe astro du 23 juillet au 22 août
André Barbault
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- 31 Octobre 2024
- 9791041418763
La collection de référence sur l'astrologie, par le maître de l'astrologie moderne, André Barbault !
Cinquième signe du zodiaque, signe de l'ambition et de la force, le Lion est un être exigeant, passionné et travailleur. Son besoin de reconnaissance peut le rendre égocentrique, voire aveuglé par sa propre image, et le pousser à étaler sa richesse et sa puissance. Pour autant, il fait preuve d'une grande générosité et d'une extraversion qui le rendent naturellement doué pour les relations humaines.
Un guide qui explore l'astrologie du Lion au travers de tous les domaines de la vie - amour, travail, relations... - pour mieux connaître son signe et explorer ce que l'Univers a à nous offrir. -
Poissons : Signe astro du 19 février au 20 mars
André Barbault
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- 31 Octobre 2024
- 9791041418787
La collection de référence sur l'astrologie, par le maître de l'astrologie moderne, André Barbault !
Douzième signe du zodiaque, signe du changement, du collectif, de la virtualité, le Poissons est un être inclassable, affectif et visionnaire. Marqué par sa fugacité, il peut être autant vulnérable et irrésolu que fervent et précis. Le Poissons est surtout celui qui rompt avec l'individualisme, uni aux autresêtres et au Tout par une compréhension universelle.
Un guide qui explore l'astrologie du Poissons au travers de tous les domaines de la vie - amour, travail, relations... - pour mieux connaître son signe et explorer ce que l'Univers a à nous offrir. -
Balance : Signe astro du 23 septembre au 22 octobre
André Barbault
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- 31 Octobre 2024
- 9791041418749
La collection de référence sur l'astrologie, par le maître de l'astrologie moderne, André Barbault !
Septième signe du zodiaque, signe de l'équilibre et de l'équité, la Balance est un être adaptable et tolérant, qui s'épanouit dans le lien et la communication avec autrui. Elle possède la capacité de mettre ses semblables à l'aise et de créer des connexions au sein d'un groupe. Malgré son élan et ses désirs, la balance est souvent rattrapée par sa retenue et ses craintes, elle se confronte alors à son indécision légendaire.
Un guide qui explore l'astrologie de la Balance au travers de tous les domaines de la vie - amour, travail, relations... - pour mieux connaître son signe et explorer ce que l'Univers a à nous offrir.
Eminent praticien et vice-président du Centre international d'astrologie pendant quinze ans, André Barbault (1921-2019) est une figure de référence dans la discipline de l'astrologie. Il est l'auteur d'une quarantaine d'ouvrages sur le sujet qu'il mêle à différents domaines tels que l'histoire, la sociologie et la psychanalyse. -
Taureau : Signe astro du 21 avril au 20 mai
André Barbault
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- 31 Octobre 2024
- 9791041418770
La collection de référence sur l'astrologie, par le maître de l'astrologie moderne, André Barbault !
Deuxième signe du zodiaque, signe de loyauté et de stabilité, le Taureau est un individu fiable, honnête et obstiné. Cet être d'habitudes peut se sentir en difficulté face à des situations qui le contraignent à s'adapter et à opérer des changements. Le Taureau accorde une place centrale à la fidélité, tant dans ses attaches relationnelles que dans ses valeurs et ses idées.
Un guide qui explore l'astrologie du Taureau au travers de tous les domaines de la vie - amour, travail, relations... - pour mieux connaître son signe et explorer ce que l'Univers a à nous offrir. -
Capricorne : Signe astro du 21 décembre au 19 janvier
André Barbault
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- 31 Octobre 2024
- 9791041418718
La collection de référence sur l'astrologie, par le maître de l'astrologie moderne, André Barbault !
Dixième signe du zodiaque, signe de la maturation et du dépouillement, le Capricorne est un être consciencieux, solitaire et travailleur. S'il est partagé entre renoncement et ambition, le Capricorne est, à force de labeur, celui qui transforme le plomb en or, la pierre en diamant : son détachement le conduit à une vision épurée de la réalité et fait de lui un exemple moral et spirituel.
Un guide qui explore l'astrologie du Capricorne au travers de tous les domaines de la vie - amour, travail, relations... - pour mieux connaître son signe et explorer ce que l'Univers a à nous offrir. -
Bélier : Signe astro du 21 mars au 20 avril
André Barbault
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- 31 Octobre 2024
- 9791041418794
La collection de référence sur l'astrologie, par le maître de l'astrologie moderne, André Barbault !
Premier signe du zodiaque, lié à l'élément du feu, le Bélier déborde d'énergie et d'audace. Associé au renouveau, il a une bonne capacité d'entrepreneur grâce à sa personnalité de meneur. Entier, le Bélier, animal à cornes, peut-être un peu agressif, il vaut mieux ménager sa susceptibilité et se méfier de son côté fonceur.
Un guide qui explore l'astrologie du Bélier au travers de tous les domaines de la vie - amour, travail, relations... - pour mieux connaître son signe et explorer ce que l'Univers a à nous offrir.
Eminent praticien et vice-président du Centre international d'astrologie pendant quinze ans, André Barbault (1921-2019) est une figure de référence dans la discipline de l'astrologie. Il est l'auteur d'une quarantaine d'ouvrages sur le sujet qu'il mêle à différents domaines tels que l'histoire, la sociologie et la psychanalyse.
