Huit exercices originaux pourune quiétude et une immunité accrues!
L'Homme possède en lui les éléments du macrocosme, c'est-à-dire de l'Univers : celui du Ciel et celui de la Terre. Ce livre a pour vocation, grâce à huit mouvements gracieux et précis, d'harmoniser ces deux énergies ; et, par là même, de renforcer l'immunité.
Cette série travaille tout le corps dans de profonds assouplissements articulaires et musculaires. Les méridiens, canaux invisibles qui parcourent tout le corps, sont ici étirés pour mieux faire circuler le qì, le rendre plus pur et plus nourricier. Cela génère une vitalité optimale.
Le
Qì G?ng entre Ciel et Terre régularise le Coeur par des mouvements d'ouverture de la poitrine et enracine l'énergie rénale. Détente du corps et calme profond de l'Esprit se manifestent alors de façon durable.
Pour être heureux et en bonne santé, nous avons un besoin intrinsèque de nous relier aux éléments de la nature. Il s'agit d'une observation qui fait partie intégrante de la pensée chinoise depuis des millénaires.
La méthode des Animaux Mythiques est un des fleurons du qì gong. Cette série d'exercices énergétiques est très connue en Chine. Il s'agit d'un travail d'élongation des tendons, des muscles et des méridiens.
Le corps est merveilleusement assoupli par des mouvements alternés de douces contractions et de relâchements. Les échanges sont accrus, les circulations sanguine et lymphatique sont relancées.
Vous découvrirez au fil des pages que chaque exercice symbolise un animal. Il régularise un organe de notre corps et harmonise une émotion spécifique. C'est pourquoi ce qì gong est très puissant.
Après quinze années de recherches, de pratique et d'enseignement, l'auteur a élaboré sa propre méthode de drainage : la lympho-énergie, une nouvelle conception du drainage lymphatique associé à l'énergétique chinoise. Les mouvements de massage prodigués ici suivent les contractions intrinsèques de la musculature des vaisseaux. Précis, nuancés, doux, fluides et subtiles, ils sont associés à un travail de stimulation d'énergie le long des méridiens d'acupuncture, le but étant d'harmoniser et de rééquilibrer notre énergie vitale.
Dominique jacquemay, spécialiste en drainage lymphatique (diplômée vodder et leduc, formée en lymphologie médicale théorique), nous fait ici découvrir pas à pas notre système lymphatique.
La lymphe, cet " élixir de longue vie " qui représente 15 % de notre poids corporel, véhicule les toxines de notre organisme. or, ce grand réseau capillaire, pourtant vital, est souvent déficient à cause de notre mode de vie ; c'est pourquoi il nécessite une remise en route par un massage très doux sous forme de pressions, tel le drainage lymphatique. après quinze années de recherches, de pratique et d'enseignement, l'auteur a élaboré sa propre méthode de drainage : la lympho-énergie, une nouvelle conception du drainage lymphatique associé à l'énergétique chinoise.
Les mouvements de massage prodigués ici suivent les contractions intrinsèques de la musculature des vaisseaux. précis, nuancés, doux, fluides et subtils, ils sont associés à un travail de stimulation d'énergie le long des méridiens d'acupuncture, le but étant d'harmoniser et de rééquilibrer notre énergie vitale. la lympho-énergie est particulièrement recommandée dans les cas de stress, de perte de vitalité, de cellulite, de constipation, dans les troubles circulatoires et de rétention d'eau, les rides, les cicatrices, en esthétique.
Les tissus s'épurent et se désengorgent, la circulation des liquides organiques est améliorée. dès la première séance, on éprouve une sensation de bien-être et de détente générale.
Ce guide d'initiation pratique s'adresse à tous : patients et thérapeutes, débutants ou confirmés. d'un abord très didactique (plus de 90 schémas originaux), il vous permet aussi de pratiquer vous-même quelques gestes essentiels de drainage.
Il vous offre, en plus, une foule de conseils judicieux de diététique, d'aromathérapie et de phytothérapie.
Selon le Su Wen l'un des plus anciens ouvrages de médecine : " Pour vivre jusqu'à cent ans en parfaite vitalité, il faut observer les lois du Tao.
" Basées sur une approche de la santé complètement différente de la nôtre, ces lois, nées il y a des milliers d'années, restent toujours d'actualité. Notre système médical occidental, efficace à bien des égards, privilégie un traitement basé sur la symptomatologie, qui s'applique par le biais de la chimie des médicaments. Même s'ils sont utiles dans certains cas, ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires sur notre santé et affaiblir notre système immunitaire.
Le regard que l'Extrême-Orient porte sur l'organisme est tout autre : l'état de bonne santé n'exclut pas de se soigner, car il s'agit de la maintenir le plus longtemps possible. Pour que la vie soit harmonieuse, le corps doit être résistant et doté de la faculté de repousser la maladie. Ce guide, abondamment illustré, vous propose de mieux cerner les arts de santé taoïstes. Ils ont fait leurs preuves sur des millions de personnes, pendant des siècles.
La diététique chinoise, la gymnastique de santé ou Qi Gong, le massage et l'acupuncture en sont les principaux piliers. Imbriquées dans un concept global, tout à la fois philosophique et thérapeutique, ces disciplines sont à utiliser dans un but de prévention : le point fort de la conception chinoise étant de soigner avant même l'apparition de la maladie. Dans cet ouvrage, vous découvrirez l'élément auquel vous appartenez, les points préconisés selon chaque saison, mais aussi une pratique d'exercices utiles facilement accessibles.
L'auteur aborde de nombreux aspects théoriques qui vont vous permettre d'accéder à cette pensée originale, dont le but est d'accroître votre énergie vitale : le Qi pour les Chinois.
Livre + DVD 21.00 €
