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Tomás Navarro
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Wabi sabi ; l'art d'accepter l'imperfection
Tomás Navarro
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- Points Vivre
- 12 Novembre 2020
- 9782757880999
Wabi Sabi est un courant japonais. Il désigne une attitude essentielle face à la vie : établir nos priorités, faire face aux pressions internes et externes et concentrer notre énergie sur ce qui peut réellement être transformé.
Pourquoi ne pas cultiver la beauté de l'imperfection, l'impermanence, l'authenticité, la richesse et la joie des choses simples ? La beauté réside dans l'ordinaire.
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Kintsukuroi ; l'art de guérir les blessures émotionnelles
Tomás Navarro
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- 3 Janvier 2019
- 9782757874660
Kintsukuroi est un art japonais ancestral qui consiste à réparer un objet cassé en appliquant de la poudre d'or sur les fêlures. Par analogie, nous pouvons transcender nos blessures émotionnelles en prenant en compte notre passé et nos accidents de parcours, sans chercher à les camoufler. Tomás Navarro nous propose ainsi une voie pour transformer les difficultés en opportunités et reconstruire nos vies à la manière des maîtres kintsukuroi.
Un très beau livre sur la résilience et l'amour que l'on doit se porter.
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La force émotionnelle est l'ensemble des ressources psychologiques qui nous aident à faire face aux défis complexes et aux situations que la vie nous apporte. Plus notre force émotionnelle est grande, plus il sera facile pour nous de surmonter l'incertitude, de reconnaître nos désirs et de décider quelle voie nous voulons suivre. Ces ressources peuvent être apprises et améliorées. Il suffit de se rendre compte qu'elles peuvent faire partie de nous-mêmes et être appliquées au bon moment.
Dans cet ouvrage, l'auteur vous accompagne dans les trois phases de développement de la force émotionnelle :
Se déconnecter de votre réalité pour vous permettre d'aborder les conflits ou problèmes sous un nouvel angle ;
Penser de manière productive, sans distorsions et sans se laisser emporter par l'impulsivité ;
Oser agir pour s'adapter aux changements et réaliser la vie que nous désirons.
En outre, gagner de la force émotionnelle peut nous aider à faire face aux difficultés, apprendre à se rapporter à des personnes toxiques, et prendre les meilleures décisions. La clé d'une vie pleine et heureuse se trouve donc entre vos mains.
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Discover how to embrace the imperfect with Kintsugi. Apply this ancient principle to your life and you will learn how to repair yourself, rebuild your life and love your flaws. Japanese Kintsugi masters delicately patch up broken ceramics with gold adhesive, leaving the restoration clearly visible to others. Psychologist Tomas Navarro believes that we should approach our lives with the same philosophy. Everyone faces suffering, but it is the way in which we overcome our troubles, and heal our emotional wounds, that is key. We shouldn''t conceal our repairs, they are proof of our strength. Navarro presents real solutions to genuine problems that he has seen in his professional practice. His anecdotes demonstrate that it is possible to transform adversity or setbacks into a strength. His psychological understanding and perspective will leave you feeling courageous and prepared, should you experience misfortune, be it heartbreak, a job loss or bereavement. Often practised alongside Ikigai (or the art of finding one''s life purpose), Kintsugi shows you how happiness can be found again, often against all odds. A painful experience can in fact make you a more determined individual, ready to face the world with optimism. ''Kintsugi, which translates as "golden joinery", is the latest lifestyle trend promising to transform our lives.'' - The Telegraph
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Kintsukuroi. l'art de guerir les blessures emotionnelles (gratuit op points 3 pour 2 2022)
Navarro Tomas
- Points
- 5 Janvier 2022
- 9782757894057
