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Jonathan Lehmann
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Les antisèches du bonheur
Jonathan Lehmann
- Harpercollins
- Harpercollins Poche
- 23 Février 2022
- 9791033911371
La méthode simple et follement efficace pour vivre plus heureux JE MÉDITE - JE PRIVILÉGIE LA JOIE AUX PLAISIRS - JE PRATIQUE LA GRATITUDE - JE SORS LES POUBELLES MENTALES - JE ME DONNE DE L'AMOUR - J'ARRÊTE D'ATTENDRE - JE FAIS UNE SEULE CHOSE À LA FOIS - LA NÉGATIVITÉ EST UNE FORME DE SOUFFRANCE ET J'Y RÉPONDS AVEC COMPASSION --- Les Antisèches du bonheur, ce sont 18 principes et pratiques redoutablement efficaces pour diminuer l'impact et la durée de nos pensées et émotions négatives au quotidien. À la croisée des sagesses ancestrales et de la science contemporaine, cette méthode innovante a déjà transformé la vie de milliers de personnes.
Avec son style franc et drôle, Jonathan Lehmann fait souffler un vent nouveau sur l'univers du développement personnel en nous donnant des clés pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur.
« Jonathan Lehmann partage, toujours avec humour et sincérité, les pratiques qui lui ont permis de se libérer de la tyrannie du mental. » Happinez « Pour connaître plus de moments de bonheur et moins subir ses pensées négatives, pas besoin de passer dix heures en position du lotus ! » Le Parisien Week-end « Une méthode simple pour se créer des moments d'allégresse et diminuer l'impact des pensées et émotions négatives. » Flow -
« L'amour de soi n'est pas l'amour de nos qualités, de nos succès, de nos accomplissements.
C'est l'amour de nous-mêmes malgré notre ombre. » À l'été 2020, Jonathan Lehmann a vécu la semaine la plus folle de son existence. Quatre jours de suite, il a bu un breuvage sacré venu d'Amazonie : l'ayahuasca. Connue pour ses vertus thérapeutiques, cette préparation à base de plantes utilisée par les chamans permet, grâce à des visions, une plongée au tréfonds de soi.
En tête à tête avec les facettes les plus sombres de lui-même, Jonathan a dû explorer en profondeur ses addictions, ses pulsions, ses angoisses. C'est en les regardant en face et en les acceptant qu'il a pu progresser sur le chemin de l'évolution personnelle... et du bonheur.
Avec l'humour et la franchise qui le caractérisent, Jonathan Lehmann nous invite à un voyage intérieur tourbillonnant en quête du bonheur.
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Journal intime d'un touriste du bonheur
Jonathan Lehmann
- Points
- Points Vivre
- 4 Avril 2019
- 9782757875025
Le voyage en Inde d'un ex-golden boy en quête de sagesse. Un récit irrésistible qui renouvelle le genre du développement personnel !
Au programme du voyage de Jonathan : une retraite méditative de dix jours au Rajasthan, dans le silence le plus total, suivie de trois mois de pérégrinations en Inde, à la recherche du bonheur. Une quête spirituelle où se croisent méditation et addictions, raison et mysticisme, yoga et sexe tantrique, sous la plume d'un jeune homme intrépide et décomplexé.
Dans ce livre initiatique, follement drôle, Jonathan Lehmann nous transmet la richesse des enseignements qu'il a reçus et qui nourrissent son cheminement vers la paix intérieure.
Après une première vie comme avocat d'affaires, Jonathan Lehmann crée en 2015 la page Facebook « Les Antisèches du Bonheur », où il partage des méditations guidées et ses réflexions sur la tyrannie du mental.
